El sedentarismo normalmente se ve definido a través de aquellas personas que normalmente no realizan ejercicios o movimientos físicos en su vida cotidiana. Para la Organización Mundial de la Salud es una de las más grandes preocupaciones, debido a que se encuentra como una de las principales causas de muerte prematura. Ya que ésta incrementa … Leer más
La alimentación es un factor fundamental para la salud de todas las personas; en estos tiempos de cuarentena es importante mantener ciertos hábitos alimenticios que te ayudarán a llevar una vida saludable. Por esto, tenemos algunas actividades e ideas que puedes tener en cuenta, no solo para que cuides tu bienestar, sino también el de … Leer más
Para que empecemos a hablar acerca de la ansiedad en tiempos de aislamiento, es importante entender que el COVID-19 es un virus que se puede transmitir fácilmente, por ello necesitamos tomar algunas precauciones, como quedarnos en casa, aunque esta medida pueda volverse frustrante, estresante o difícil de llevar para algunas personas, al alterar su vida … Leer más
