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¿Cómo cuidar la alimentación en cuarentena?

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La alimentación es un factor fundamental para la salud de todas las personas; en estos tiempos de cuarentena es importante mantener ciertos hábitos alimenticios que te ayudarán a llevar una vida saludable. Por esto, tenemos algunas actividades e ideas que puedes tener en cuenta, no solo para que cuides tu bienestar, sino también el de … Leer más ¿Cómo cuidar la alimentación en cuarentena?

¿Cómo administrar tu tiempo estando en casa?

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En MAPFRE somos conscientes que la cuarentena obligatoria se puede convertir en una situación de estrés o generar aburrimiento en algunas ocasiones.  Por ello, pensando en ti, te traemos algunas actividades que puedes realizar durante este tiempo en casa, en donde encontrarás diferentes maneras de entretenerte, divertirte y fortalecer tus conocimientos: HAZ EJERCICIO  Crea una … Leer más ¿Cómo administrar tu tiempo estando en casa?

Tips para evitar la ansiedad durante el aislamiento

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Para que empecemos a hablar acerca de la ansiedad en tiempos de aislamiento, es importante entender que el COVID-19 es un virus que se puede transmitir fácilmente, por ello necesitamos tomar algunas precauciones, como quedarnos en casa, aunque esta medida pueda volverse frustrante, estresante o difícil de llevar para algunas personas, al alterar su vida … Leer más Tips para evitar la ansiedad durante el aislamiento

Diabetes: 6 señales silenciosas de que puedes estar padeciéndola

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¿Te preocupa que tú o algún familiar estén padeciendo de diabetes? La diabetes es una condición seria que ocurre cuando la cantidad de glucosa (azúcar) en la sangre es demasiado alta porque el cuerpo no puede usarla apropiadamente. De acuerdo a las cifras 1 de cada 10 personas padece esta enfermedad. La mayoría de los … Leer más Diabetes: 6 señales silenciosas de que puedes estar padeciéndola

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